Kurse

Gemeinsam und doch individuell

Frau mit buntem Helm und roter, kurzer Hose am klettern im Vorstieg, Fotografie mit Sicht von oben nach unten.

Kurse

Gemeinsam und doch individuell

Hinweise:
Bitte beachte, dass Outdoor-Kurse wetterabhängig sind und Yoga-Kurse eine Mindestteilnehmerzahl erfordern.
Für Indoor-Kurse möchte ich darauf hinweisen dass im Haus auch eine Katze lebt, was für Allergiker relevant sein könnte.
Die Bezahlung kann bar vor Ort, per Überweisung oder mittels Twint: 079 / 924 24 38 erfolgen.

Spezialtarif für Sozialhilfebezüger oder finanziell Benachteiligte auf telefonische Anfrage.

 

Deutsch oder Englisch

Rosa großblättrige Blume im Vordergrund auf grüner Wiese und Fluss im Hintergrund
bunter Stern

Aufmerksames Wandern

Aufmerksames oder meditatives Wandern: Vertiefe deine Wahrnehmung. Die Natur und du selbst werden im jeweiligen Augenblick mit allen Sinnen erlebt. Das Miteinander wird gestärkt durch die gemeinsame Reise und wir lassen den Abend zusammen ausklingen. Ein Tag im Wald und in der Natur lassen dich vom Alltäglichen befreien, loslassen und regenerieren.
Kursnummer: WA1001
Kursdatum: 09.05.2024
 – 12.05.2024

Dieser Kurs ist leider ausgebucht.

bunter Stern

Inklusives Klettern – Klettergruppe “Gipfelstern”

Am 09.Juni möchte ich zusammen mit dem Behindertensport Oberwallis ein Kennenlern-Event im Vertic Baltschieder eröffnen. Meine Idee ist es, eine Klettergruppe zu gründen, mit Menschen mit Handicap und ohne Handicap. Sich einmal die Woche oder alle zwei Wochen zu treffen und zusammen zu klettern. Ich bin in der Kletterlehrerausbildung und begleite euch gerne.
Kursnummer: Gipfelstern
Kursdatum: 09.06.2024

Ich biete AUCH Einzelberatungen an und optimiere deine Yoga-Übungen gerne direkt bei dir zu Hause.

bunter Stern

YoBa – Yoga und Balance

Entspannung und Regeneration Vertiefe deine Balance und stärke deine Achtsamkeit, der mentale Aspekt ist in allen Bereichen des Lebens erlebbar. Ich schenke dir eine ausgleichende und ruhige Zeit. Yoga Nidra Yoga Nidra dient der tiefen Regeneration und integralen Tiefenentspannung. Wir ruhen… und es wird ein Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich sein. Lasse los! Eine Yoga Nidra Stunde entspricht in etwa eines vierstündigen, natürlichen Schlafes. Und Yoga Nidra steigert deine Immunabwehr. Meditatives Gehen Meditatives Gehen hilft uns aus dem schnellen Fluss des Alltagslebens auszutreten und langsamer sowie bewusster zu gehen. Der Körper baut Stresshormone ab und lässt den Atem ruhiger fliessen. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga oder Meditieren.
Kursnummer: YO1001
Kursdatum: 13.06.2024
 – 16.06.2024

Ich biete auch Kletter-Coaching auf Anfrage an.

Mensch mit pinker Hose am klettern im Granit, Blick von oben
bunter Stern

Klettern – Basic & Advanced

Der Kurs beinhaltet: Grundkurs Klettern am Fels – Schnuppern und Einführung in den Nachstieg, in TopRope. Einführung in den Vorstieg und Klettertechnik Basis sowie der Fusstechnik. Wir können nach Gruppenzusammensetzung gemeinsam entscheiden an welchem Tag wir welchen Fokus angehen.
Kursnummer: KL1001
Kursdatum: 01.08.2024
 – 04.08.2024

Hinweis: Für Personen mit finanzieller Benachteiligung und/oder Sozialhilfeempfänger biete ich einen Spezialtarif auf Anfrage an.

Kurse auf Anfrage

Möchtest du Dich für einen Kurs anmelden oder auf Wunsch einen Kurs nur für Dich, zusammen mit Deinen Freunden? Sehr gerne stelle ich Dir / Euch einen Kurs zusammen. Oder suchst du jemanden, der dich begleitet? Melde Dich bei mir, ich freue mich auf Dich!

bunter Stern

„Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt“